Questo studio ha dimostrato gli effetti benefici che il praticante di Tai Ji sperimenta sul proprio corpo e sulla propria mente: il cervello viene stimolato ad
essere più attivo e così permettere al corpo di migliorare l'equilibrio e il movimento, abbassare la pressione sanguigna, facilitare lo svolgimento di più compiti in uno stesso momento e provando
una sensazione di rilassamento e concentrazione.
In questo caso il Tai Ji viene utilizzato come aiuto contro l'invecchiamento, ma gli stessi benefici valgono per tutte le età diventando una forma di prevenzione
allo scorrere del tempo.
